高三是汗水变成珍珠的一年，是梦想变成现实的一年。为帮助学生更好的调整心态，缓解考前焦虑，以自信、乐观、健康向上的心态备战选考。12月26日晚一，学生健康发展中心与高三年级组特邀具有多年应试辅导经验的心理专家沙显辉为高三学生举行了“装备积极心态，迎战高三首考”的心理辅导讲座。

   讲座一开始，沙老师用有趣的心理操，拉近了与同学的距离，营造了安全、温暖的氛围，让听讲的学生感受到更多来自老师和同学的心理支持。

   一个半小时的讲座，沙老师从“致胜的三个法宝”（掌控自我）开篇，让学生从认知层面明确积极的心态对考试的重要性。在行为层面，沙老师通过绘画技术、潜能激发、正念冥想等多种心理辅导技术，把当下的情绪和内心的渴望升华为具象的画面，直观呈现在学生的大脑中，有利于学生明确未来目标，直面选考前的压力和迷茫，不再浮躁和恐慌。

   讲座结束时，全体学生在沙老师的带领下，齐声高呼：“我行！我能！我可以做到！”为即将到来的高三首考积蓄能量！讲座结束后，不少同学纷纷留下来与沙老师交流心得，为剩下的高三学涯赋能目标和动力。

   梦想有多远，路就有多远。此次讲座为高三学生在备考路上指点迷津，激发学习动力，帮助他们以积极的心态面对选考，坚定学生前进的步伐，增强学生必胜的信念。

学生健康发展中心

2021.12.27