2020年9月21日晚18：00，杭州市钱塘高级中学的报告厅传出了阵阵欢声笑语，学校学生健康发展中心为帮助高一新生做好初高中衔接心理准备而举行的《高一新生入学适应》讲座，本次讲坛特意邀请了杭州市心理专家、绘画治疗师沙显辉老师主讲。

   讲座以绘画涂鸦开场，学生在白纸上信手涂鸦，沙老师用精炼的语言做引导，让学生明白“适者生存”的道理，触发学生主动适应的内驱力。

   对于高一新生的适应问题，沙老师主要从“自我认识”、“学习适应”、“人际适应”三个方面开展，讲座中穿插了丰富的心理活动，一步步激发学生浓厚的兴趣，热情投入到讲座的各个环节。特别是关于如何适应略显枯燥的学习，学生们聚精会神，听得非常专注，沙老师结合自己的亲身经历和专业知识引导学生反思自己在学习中实际存在的问题有重点的去体会。

   最后，沙老师用尼克·胡哲的励志故事，鼓励学生不畏惧困难，不逃避挫折，寻找自身优势，明确未来发展目标，成就更精彩的自我。

   讲座结束后，不少学生留下来与老师交流心得，纷纷表示听了沙老师的讲座信心倍增，很有启发，懂得了在今后的学习中如何去调整自己，以便更快更好地适应目前的高中生活！

学生健康发展中心

金君萍