各位老师、同学：
大家好！
一星期值周下来，很有感慨。
同学们真的很辛苦,很多同学从早上6点进教室，到晚上9点多离开教室，早自习在内，总共13节课，留在教室的时间差不多有15、16个小时。听不完的课、做不完的作业。脑力劳动比体力劳动更辛苦，所以，真心地向同学们说一句：理解你们，辛苦了！
我也有孩子刚好上高中，作为家长，也期望孩子有个好成绩，有个美好的未来。所以，希望在场的每个同学，同样理解我们，特别是理解你们的父母，有哪一个家长不希望自己的孩子有个好成绩呢，而其实绝大多数的家长对成绩真的是很在乎很在乎的，孩子一个不理想的成绩，或许给他们带来的是心底的酸痛，请大家记住。（有个家长在网上跟我说：老师，我曾经偷偷流泪，但再想想又有什么办法。）
青春真的很短暂，你能浪费多久啊！坐在教室里，心想窗外事。专心是我要讲的第二个问题。从检查过程来看，部分同学的专心度是远远不够的，特别是晚上第三节课临下课时。一节课才几分钟啊，上课的时候你需要几分钟静下心来，要下课了你又开始不安心了，中间你可能还会开几分钟小差，同学们，你有多少时间是真正利用起来呢？网上有个笑话：员工要请假，老板给他细细算了一下：除了放假、睡觉、吃饭、上厕所、上网、开小差等等，只剩下一天时间在上班，你还好意思请假？是笑话但确有道理。效果不是取决于时间的多少，而是首先取决于专心和效率。
青春真的很美好，包括早恋（我不说初恋，有的同学可能已经不是初恋了）。但美好的青春不要在你的手里把她变得很丑陋。老师读高中的时候也有过美好的向往，但是，我不敢！为什么？对美好的青春年华，我们要有尊重甚至敬畏的心理——如此短暂美好的年华，岂能虚度？（顺便说说：在一个安静的角落，一男一女待在一起，尽管你们说没有事情，那也总是不太好的！）真的爱他，那就应该先藏在心底并且为他——从现在开始，加倍努力学习，去创造一个美好的未来，从而获得爱他的资本啊。理解你们这样的情感和心情，但请千万记住：爱他，就千万不要打扰甚至伤害他！
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！
